怎样才算得上是一个心理健康的人？心理健康的标准到底有哪些？这是近年来国内外心理学家研究的重要课题。　
世界心理卫生联合会具体明确地指出心理健康的标志是：　
1、身体、智力、情绪十分协调。　
2、适应环境，人际关系中彼此能谦让。　
3、有幸福感。　
4、在学习和工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。　
我国尚没有统一的心理健康标准，但我国十二地区精神病流行学协作调查组根据我国人口的实际素质、文化程度及生活水平，初步制定了有关心理健康、社会功能适应能力的标准量表。此量表可信度良好，准确度也很令人满意，其内容为：　
1、有工作和职业活动的能力质量和效率；遵守劳动纪委和规章制度，能完成工作任务，在工作中能与他人合作。　
2、已婚者能进行夫妻之间的相互交流，共同处理家务，为对方负责。未婚者能与父母进行交流沟通。　
3、能关心子女的健康成长，与他们有情感交流，有共同活动的兴趣和爱好。　
4、能主动和他人交往，不退缩，不加避。　
5、能积极参加社会集体活动。　
6、面对突发意外事件，能理智、平静地对待处理。　
7、能分担家务事，参加家庭娱乐，讲座家庭事务等。　
8、能保持个人身体、服饰、住处的事洁，大小便习惯、进食等生活能力较好。　
9、对外界有兴趣和关心的情绪,了解和关心单位、周围、当地和全国重要新闻和消息。　
10、关心本人及家庭成员的进步，努力完成任务，发展好的兴趣和计划。　
值得注意的是，心理健康的人和正常人的概念是不同的。因为心理健康只是身体健康的一个方面，所以说心理健康的人不一定就是完全正常的人，而正常人有时候也有心理不健康的时候。

【世界卫生组织给健康下的定义】
精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。
处事乐观，态度积极，乐于承担责任，不挑剔事务的巨细。
应变力强，能适应环境的各种变化。
能够抵抗一般性感冒和传染病。
体重适中，身材匀称；站立时，头肩臂位置协调。
眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。
牙齿清洁，无空洞，无痛感；齿龈颜色正常，无出血现象；头发有光泽，无头屑；肌肉皮肤富有弹性，走路感到轻松。